Първо изгледайте видеото.
Изтеглете и прочетете насоките и скрипта във втория документ.
Разгледайте диаграмите и с махало или мускулен тест се насочете към конкретната тема и живот.
Чуйте аудио записа на регресията и си го пускайте често, за да позволите на подсъзнанието си да усвои основни съчетания и изрази.
Когато правите регресия на някой друг, първо може да ползвате скрипта, но след това намерете свои думи и образи, с които да се чувствате по- уверени.